荷兰、阿森纳后卫廷贝尔做客新一期《The Dispatch》的节目，在节目中他谈到了阿森纳本赛季的状态以及世界杯等话题。

感谢你做客《The Dispatch》。首先，你近况如何？赛季即将进入关键阶段，感觉怎么样？

我感觉很好，也很兴奋。关键阶段就是整个赛季最重要、也最激动人心的部分。去年打欧冠我们已经体验过一点这种感觉，但现在我们的位置非常好，还有很多荣誉可以去争取，所以我格外兴奋。

和赛季前半段相比，你得到了一小段休整时间。这段时间你会回顾球队一路走来的历程和取得的成绩吗？还是说你基本不回头看，永远只向前看？

这是个好问题。我觉得偶尔还是会回顾一下这个赛季。当然我们必须着眼未来，但这赛季已经有过很多美好时刻，也有一些不那么顺利的时刻。不过那些时刻也让我们变得更好，球队应对得很好，不管是作为团队、球员还是个人，这些经历都在塑造我们。

所以偶尔回头看看挺好的，能帮我们理清思路，看清我们做了什么、经历了什么，也更清楚我们最终想要走到哪一步。这也能让我们更好地迎接接下来的所有挑战。

没错，付出的所有努力，肯定不想在赛季这个节点白白浪费。正是如此。而且比赛强度一直很高，你本赛季出场次数可能比任何人都多，我印象里已经踢了43场了。你怎么看待这样的赛程？你喜欢这种每三天就踢一场的高强度节奏吗？个人是怎么应对的？

就我个人来说，我一直都很喜欢每三天踢一场比赛。一方面，这说明球队表现不错，还在多线作战；另一方面，这本身就是豪门球队的一部分。当然，有时候身体也会发出信号，告诉你需要休息，你得用不一样的方式照顾自己，足球之外的一些事也没法去做，因为比赛对你的消耗比以往更大。

所以我会更留意这一点，在恢复上做得更好，保证身心都处于健康状态。有时候也确实需要休息。我和团队沟通得很好，而且我们阵容深厚，球员足够多。本赛季球队在这方面管理得很不错。就我个人而言，我真的很喜欢踢这么多比赛，很享受。

你刚才也提到，不光是身体，精神上也必须做好准备。或许球迷看不到的是，比赛之间你要做大量备战和分析工作。

比赛间隙确实有很多事要做，大部分时候流程都差不多，但就像平常上班一样，总有几天更难一些。有些比赛你会感觉状态更敏锐、身体更就绪，有些则不然。作为球员必须去适应这一点。我们都在这个过程中学习，也一起面对。

就像我说的，我们有深厚的阵容和超棒的团队，只要沟通到位、照顾好自己，也要学会享受过程，不然就会很难熬。所以偶尔回头看看我们一路走来的付出，才能真正享受正在踢的比赛，因为接下来还有很多重量级对决。我们作为球队，也会拼尽全力、付出一切。

你提到球队阵容很深厚。在场上和不同队友搭档，不管是右路，还是防守端身边的搭档，你是怎么建立默契的？

大部分时候其实没那么难，因为我身边都是非常优秀的球员。但我还是需要去配合，比如给前场球员传球，也要清楚身边是谁——是萨利巴、是莫斯克拉还是其他人。就是多沟通，互相理解，慢慢就形成默契了。

我们回到上一场在酋长球场对阵埃弗顿的比赛，最后马克斯-道曼打进了一记超级精彩的进球，收尾相当漂亮。首先想问，你16岁的时候在干嘛？

应该在踢U17吧。

那时候肯定没在60000名观众面前踢过球。

我当时踢过一个叫“未来杯”的重要赛事，那算是我那个年纪最大的舞台了，但完全没法和现在这种场面比，没有这么多球迷。

你现在已经在酋长球场踢过很多次了，这里对你来说像家一样。当初刚来到新国家、新城市，花了多久才在阿森纳、在酋长球场找到归属感？

说实话没花太久。我第一场在这踢的比赛就感觉很不错，虽然那只是一场友谊赛。当然我第一个赛季受伤了，所以不太好完全界定，但在球队内部融入得非常快。队友们都特别好，很照顾我，教练也是，我很快就找到了家的感觉。我也很快就去参加了训练营，这也帮我更快认识了所有人，和大家建立起关系。一切都很顺利，主要是因为这里的人都很好。

在结束之前想问，世界杯将在赛季结束后到来，对廷贝尔家族来说可能会是一届很重要的世界杯。你期待吗？现在会去想这件事，还是等到夏天再说？

其实很难去多想，因为俱乐部这边还有太多比赛要踢、太多目标要争取。不过我很有可能会和我的兄弟一起去参加世界杯，这真的很特别。显然英格兰这边也总在聊世界杯，他们也很有夺冠机会。

但你看其他球员也一样，大家可能只剩六七场联赛，而我们还有多线作战，任务更重。所以我们现在很难把注意力放到世界杯上，俱乐部这边还有太多事要做。等赛季结束之后，我们再去关注世界杯就好。眼下依然有很多值得拼搏的目标。

非常感谢你今天做客。

谢谢你们的邀请。